【単発講座・随時受付中】
ー体幹を整え免疫力を上げるー
ウォーキングエクササイズ
特別価格 30分 2,000円
普段の生活の中で、定期的に身体の中心軸を整えたり、深い呼吸を意識することは、身体の内側に耳を傾けることとなり、不調、不快を改善します。
気軽に受けられる講座です。

 

ーZOOMオンラインレッスンー

免疫力UPを目指して楽しく身体を動かしましょう☆彡

フィットネスクラス
エアロビクスクラス

ウォーキングの中でも、英国コーチャーより教わった体幹を鍛えるエクササイズを伴った身体を動かすウォーキングを音楽を使って、楽しくお伝えいたします。
 リズムに合わせて楽しく身体を動かすことで、楽しくリラックスしながら血流UPを促し同時にシェイプUP効果も期待できます。運動不足、むくみ解消になりますので、お気軽にお試しくださいませ!

​<キャンセルポリシーについて>
キャンセルをご希望の場合は、3日前までにメールかお電話をお願い申し上げます。
当日のキャンセルは全額を頂戴いたします。当日内での時間の変更は、出来る限り対応させて頂きますので、早目にご連絡をお願い申し上げます。
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