単発講座・随時受付中!
【免疫力UP!】
ウォーキングエクササイズ
50分×1回
オンラインレッスンのみ
特別価格 30分 3,000円(税別)

*運動性の高いウォーキングを中心に、血流UP効果の高いエクササイズで免疫力を上げ、いつまでも若々しい健康美人をめざします!

*運動不足、足のむくみ解消に効きます!体幹を鍛えることにもつながりますので是非!

 
用意するもの:スパッツ等動きやすい服装、シューズは自由

 

免疫力UPを目指して楽しく身体を動かしましょう☆彡

ウォーキングの中でも、英国コーチャーより教わった体幹を鍛えるエクササイズを伴った身体を動かすウォーキングを音楽を使って、楽しくお伝えいたします。
 リズムに合わせて楽しく身体を動かすことで、楽しくリラックスしながら血流UPを促し同時にシェイプUP効果も期待できます。運動不足、むくみ解消になりますので、お気軽にお試しくださいませ!

​<キャンセルポリシーについて>
キャンセルをご希望の場合は、3日前までにメールかお電話をお願い申し上げます。
当日のキャンセルは全額を頂戴いたします。当日内での時間の変更は、出来る限り対応させて頂きますので、早目にご連絡をお願い申し上げます。
​<同業者の方へ>
たいへん恐れ入りますが、同業者の方やこれから開講予定の方のご受講はお断りさせて頂いております。ご理解の程宜しくお願い申し上げます。