人気マナー講師監修&サポート
エレガントウォーキングレッスン
 
ー身体引上げ 全2回コースー
講師2名体制のきめ細やかなサポートで
オンラインでも安心です

​【美しい立ち居振舞い】&【基本的な身体の使い方】
ーZOOMオンラインレッスンー
【日時】日曜日・月曜日
【形態】個人レッスン(60分×2回)
   *講師1名+オブザーバ1名の2名体制
【料金】全2回 20,000円(税込)
    *復習は+6,000円でお受けいたします
【ご用意いただくもの】・タオル、お水、ヨガマットかバスタオル、背もたれのある椅子

・パソコン、タブレット、スマートフォンのいずれか

*お部屋のスペースにつきまして

​ 4.5畳及び6畳のスペースでも画面を通して指導できます。(ストレッチ時に床に仰向けになり、普通に歩いて縦横3~4歩ずつ動ければ大丈夫です)

​お気軽にお問合せ下さいませ

(1回のみご希望の方は10,000円にて承ります)

[このようなことが学べます]
・基本姿勢​
・歩き方の基本
・歩く際の身体の使い方(インナーマッスル)
​・滑らかな足の運び方
​・身体の中心を整えるエクササイズetc
ZOOMオンラインレッスンの流れ
① メールにて事前ヒアリング
 オンラインでのレッスンをスムーズにご受講いただだけますよう、メールにて事前にお悩みをお伺いいたします。
② レッスン日前までに、URLを送付
​ 事前にZoomレッスンのURLを送付いたします。
​当日は、お時間の5分前にお入りくださいませ。
③ 当日のレッスンの流れ(下記参照)
 1.筋肉を正しく使うためのストレッチ
 2.美しい歩き方の基礎トレーニング
 3.ウォーキング練習&アドバイス
​ 4.お悩み別アドバイス​ 
④ ご感想を伺い、より分かりやすく
​ レッスンのご感想を伺い、次回につなげます。
[講師からのコメント]
こちらのレッスンは、「自然体で美しい歩き方」をテーマに、2013年よりスタートいたしました。好印象で女性らしい、ハイヒールウォーキングは、様々なご職業の方々にご受講いただき、楽しいひとときを共に過ごしてまいりました。時には、遠方からもご参加下さり、たいへんうれしく思っております。
 今期は、情勢を考慮し、オンラインレッスンとして、ご自宅にいながら、きめ細やかなレッスンを受けられるよう配慮いたしました。2名体制にて、初心者様向けの分かりやすい内容となっておりますので、ぜひ日常のウォーキングにお役立て下さいませ。
 1.筋肉を正しく使うためのストレッチ
 2.美しい歩き方の基礎トレーニング
3.ウォーキング練習&アドバイス
​ 4.お悩み別アドバイス​ 
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Zoomレッスン時の様子。カメラは2台用意いたしております。​講師2名体制で進めますので、安心してご受講頂けます。

■キャンセルポリシー■

[1]ご入金をもって正式受付とし、お申込み後のキャンセルには事務手数料3,000円をご請求いたします

[2]キャンセル料は、開講初日の7日前より50%、3日前より80%、開講日以降は100%

<同業者の方へ>

たいへん恐れ入りますが、同業者の方やこれから開講予定の方のご受講はお断りさせて頂いております。ご理解の程宜しくお願い申し上げます。
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【監修/オブザーバー】

佐藤 浩子先生:マナー講師

 

 

立ち振る舞いやテーブルマナーを始めとする、ブライダルマナー、ビジネスマナー和のマナーに至るまで、幅広い経験と実績を積み、年間約500名の受講者が訪れる。グランハイアット東京のオフィシャルマナー講師の他、多くのTV雑誌で活躍し、ANA Haneda's Prideコンテストの社外審査員など企業でのレッスンも数多くこなす。

マナーの根底にある「思いやりの心」を伝えてゆくことを通して、心豊かで平和な社会実現を願っている。

 

【指導】

増山和代:ウォーキングアドバイザー

     社交ダンス教師

英国コーチャーより学んだハイヒールウォークでそれまで悩んでいた足裏トラブルと身体の痛みから解放。社交ダンスの持つ、身体の内側を使ったバランス・コントロール・ムーブメントを軸に、正しい姿勢と自然な足運びを大切にした、一般の方が求める自然で美しく、好印象をもたらすウォーキング法を、小さなお子様~シニア世代の男女共に、分かりやすく指導している。