姿勢&ウォーキング基礎
 
​ー基礎を知り、習慣化する ー​
様々な角度で身体と向き合い、習慣化を導きます
ー 対面レッスン ー
ーZOOMオンラインレッスンー
【日時】水曜日夜・土曜日(全4回
【形態】個人レッスン
【会場】オンライン:パソコン、タブレット、ipad
     対面レッスン:東京 群馬 長野
              *情勢によりオンラインをご案内させていただきます
​【費用】オンライン:40分 全4回 18,500円
         対面レッスン:50分 全3回 25,000円
    
【ご用意いただくもの】・タオル、お水、背もたれのある椅子

​お気軽にお問合せ下さい

[このようなことが学べます]
・基本姿勢​
・歩き方の基本
・歩く際の身体の使い方
​・免疫力アップのワンポイントアドバイス
​・歩くことは人間にとって最良の薬であると言われる理由とは
​・自宅でできるゆるトレetc.
(個人差により判断し、その方に合った内容で進めさせていただきます)
ZOOMオンラインレッスンの流れ
① メールにて事前ヒアリング
 オンラインでのレッスンをスムーズにご受講いただだけますよう、メールにて事前にお悩みをお伺いいたします。
② レッスン日前までに、URLを送付
​ 事前にZoomレッスンのURLを送付いたします。
​当日は、お時間の5分前にお入りくださいませ。
③ 当日レッスン終了後に次回のレッスン日決定
 
④ ご感想を伺い次回へつなげます
​ レッスンのご感想を伺い、次回につなげます。
[講師からのコメント]
 社会情勢により生活習慣が大きく変化する中で、「良い姿勢」「歩き方」を日々意識した歩きと、そうでない歩きは、今後の身体づくりに大きく差が生まれます。開講時より対面レッスンにてマンツーマンレッスンをさせて頂く中で、様々なご感想を頂戴し、経験を盛り込みながら、サポートさせていただきます。
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​<キャンセルポリシーについて>
キャンセルをご希望の場合は、3日前までにメールかお電話をお願い申し上げます。
当日のキャンセルは全額を頂戴いたします。当日内での時間の変更は、出来る限り対応させて頂きますので、早目にご連絡をお願い申し上げます。
​<同業者の方へ>
たいへん恐れ入りますが、同業者の方やこれから開講予定の方のご受講はお断りさせて頂いております。ご理解の程宜しくお願い申し上げます。