姿勢&ウォーキング基礎
 
​ー基本を知り、習慣化する ー​

様々な角度で身体と向き合い、習慣化を導きます
【日時】随時受付
【形態】マンツーマンレッスン
    
​【費用】対面レッスン 50分 全3回 30,000円(税込)
         オンライン  40分 全4回 26,000円(税込​)
   
​     対面レッスンでは
             
    
    
 
 
【ご用意いただくもの】・タオル、お水、室内履き
   (オンラインの場合)背もたれのある椅子

​お気軽にお問合せ下さい


・8/21(日)11:30~ 1枠空き有
    □軽井沢スタジオ 随時受付中
    □東京レッスン  第2日曜開催(基本)
[このようなことが学べます]
・基本姿勢​
・歩き方の基本
・歩く際の身体の使い方
​・滑らかな体重移動とその効果
​・自宅でできるトレーニングetc.
(個人差により判断し、その方に合った内容にて進めます)
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【日時】随時受付
【形態】マンツーマンレッスン
    
​【費用】対面レッスンのみ:50分 10,000円(税込)
​    *ご希望があれば、全3回に移行可
        
             
    
    
 
 
【ご用意いただくもの】・タオル、お水、室内履き

​お気軽にお問合せ下さい


・8/21(日)11:30~ 1枠空き有
    対面レッスンでは
    □軽井沢スタジオ 随時受付中

    □東京レッスン  第2日曜開催(基本)
ZOOMオンラインレッスンの場合
① メールにて事前ヒアリング
 オンラインでのレッスンをスムーズにご受講いただだけますよう、メールにて事前にお悩みをお伺いいたします。
② レッスン日前までに、URLを送付
​ 事前にZoomレッスンのURLを送付いたします。
​当日は、お時間の5分前にお入りくださいませ。
③ 当日レッスン終了後に次回のレッスン日決定
 
④ ご感想を伺い次回へつなげます
​ レッスンのご感想を伺い、次回につなげます。
[講師からのコメント]
 社会情勢により生活習慣が大きく変化する中で、「良い姿勢」「歩き方」を日々意識した歩きと、そうでない歩きは、今後の身体づくりに大きく差が生まれます。2013年より多くの方にアドバイスさせて頂いた中で、経験を盛り込みながら、しっかりサポートさせていただきます。
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【1回完結】

姿勢&ウォーキング基礎
 
​ー歩き方診断&ポイントアドバイスー​
お急ぎの方、すき間時間にご利用ください

 
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​<キャンセルポリシーについて>
キャンセルをご希望の場合は、3日前までにメールかお電話をお願い申し上げます。
当日のキャンセルは全額を頂戴いたします。当日内での時間の変更は、出来る限り対応させて頂きますので、早目にご連絡をお願い申し上げます。
​<同業者の方へ>
たいへん恐れ入りますが、同業者の方やこれから開講予定の方のご受講はお断りさせて頂いております。ご理解の程宜しくお願い申し上げます。