姿勢＆ウォーキング基礎
ー基礎を知り、習慣化する ー
様々な角度で身体と向き合い、習慣化を導きます
ー 対面レッスン ー
ー ZOOMオンラインレッスン ー
【日時】ご希望の曜日をお申し出くださいませ
【形態】個人レッスン
【会場】オンライン：パソコン、タブレット、ipad
対面レッスン：東京 群馬 長野
＊情勢によりオンラインをご案内させていただきます
【費用】オンライン：40分 全３回 18,500円
対面レッスン：50分 全３回 27,000円
【ご用意いただくもの】・タオル、お水、背もたれのある椅子
お気軽にお問合せ下さい
[このようなことが学べます]
・基本姿勢
・歩き方の基本
・歩く際の身体の使い方
・免疫力アップのワンポイントアドバイス
・自宅でできるゆるトレetc.
(個人差により判断し、その方に合った内容にて進めます）
ZOOMオンラインレッスンの流れ
① メールにて事前ヒアリング
オンラインでのレッスンをスムーズにご受講いただだけますよう、メールにて事前にお悩みをお伺いいたします。
② レッスン日前までに、URLを送付
事前にZoomレッスンのURLを送付いたします。
当日は、お時間の５分前にお入りくださいませ。
③ 当日レッスン終了後に次回のレッスン日決定
④ ご感想を伺い次回へつなげます
レッスンのご感想を伺い、次回につなげます。
[講師からのコメント]
社会情勢により生活習慣が大きく変化する中で、「良い姿勢」「歩き方」を日々意識した歩きと、そうでない歩きは、今後の身体づくりに大きく差が生まれます。開講時より対面レッスンにてマンツーマンレッスンをさせて頂く中で、様々なご感想を頂戴し、経験を盛り込みながら、サポートさせていただきます。
