－東京 軽井沢 北軽井沢ー
自然体で美しい
姿勢＆ウォーキングレッスン
～日常での美しい姿勢と歩き方を一緒に学んでみませんか？～
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【美しい立ち居振舞い】＆【基本的な身体の使い方】
人気マナー講師監修＆サポート
エレガントウォーキングレッスン
きめ細やかなサポートで安心して受講頂けます
【ZOOMでのオンラインレッスン】
【日時】日曜日・月曜日
【ご用意いただくもの】・タオル、お水
・パソコン、タブレット、スマートフォンのいずれか
お気軽にお問合せ下さい
ZOOMオンラインレッスンでの流れ
①メールにて事前ヒアリング
オンラインでのレッスンを安心してご受講いただだけますよう、メールにて事前にお悩みをお伺いいたします。併せてネット環境についてもフォローいたします。
② レッスン日前までに、URLを送付
事前にZoomレッスンのURLを送付いたします。
当日５分前にお入りくださいませ。
③ 当日のレッスン（次の通りに進めてまいりま）。
１．筋肉を正しく使うためのストレッチ
（カメラの追加及び、マナー講師によるサポート）
２．美しい歩き方の基礎トレーニング
３．ウォーキング練習＆アドバイス
４．お悩み別アドバイス
毎回うれしい個別指導タイム付き！
■キャンセルポリシー■
［1］ご入金をもって正式受付とし、お申込み後のキャンセルには事務手数料3,000円をご請求いたします
［2］キャンセル料は、開講初日の7日前より50％、3日前より80％、開講日以降は100％
■グループレッスン振替制度■
［1］お申し込み時点でのご連絡分は振替料無料
［2］以降は1レッスン手数料「3,000円」で振替可能
但し、今後に受講料の改定が生じた場合は上記に加えて差額を頂戴いたします
＜同業者の方へ＞
たいへん恐れ入りますが、同業者の方やこれから開講予定の方のご受講はお断りさせて頂いております。ご理解の程宜しくお願い申し上げます。
１．テーマに沿って、レッスン内容をご説明します
２．足裏ほぐし～ストレッチにて、ウォームアップを行います（各自タオルをご用意くださいませ）
３．バーや様々なアイテムを用い、テーマごとに独自の方法にて、理想の身体の使い方にアプローチしてゆきます
４．個別指導の時間を設け、おひとりずつ丁寧にアドバイスをいたします。（ウォーク時の動画撮影も有）
５．仕上げウォークを行い、好印象でナチュラルな、美しいウォーキングを目指します！
６．レッスン終了後、スペシャルアイスティーをお出しいたします。すぐに動画チェックできるのも、このクラスの特典です！
＝新型コロナウィルス対策につきまして＝
当レッスンでは、皆さまに安心してご受講いただけますよう、下記の対策を行っております
・アルコール消毒液の常設
・空気のこまめな入替えや循環システム対応場所
・教師の体温チェック、手洗い＆マスク着用
・少人数以外のグループレッスンの休講
・体調が万全でない場合のレッスン日の変更
・ビニール手袋のご用意（ご要望があれば使用）
つらい状況に置かれていらっしゃる方々が無事に回復されますよう心よりお祈り申し上げます
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【監修】
佐藤 浩子先生：マナー講師
立ち振る舞いやテーブルマナーを始めとする、ブライダルマナー、ビジネスマナー和のマナーに至るまで、幅広い経験と実績を積み、年間約500名の受講者が訪れる。グランハイアット東京のオフィシャルマナー講師の他、多くのTV雑誌で活躍し、ANA Haneda's Prideコンテストの社外審査員など企業でのレッスンも数多くこなす。
マナーの根底にある「思いやりの心」を伝えてゆくことを通して、心豊かで平和な社会実現を願っている。
【指導】
増山和代：ウォーキングアドバイザー
英国コーチャーより学んだハイヒールウォークでそれまで悩んでいた足裏トラブルと身体の痛みから解放。社交ダンスの持つ、身体の内側を使ったバランス・コントロール・ムーブメントを軸に、正しい姿勢と自然な足運びを大切にした、一般の方が求める自然で美しく、好印象をもたらすウォーキング法を、小さなお子様～シニア世代の男女共に、分かりやすく指導している。